Posts in "Muscler votre mental"

Une solution pour arrêter de se plaindre

Se plaindre coûte peu d’efforts, mais coûte cher à long terme. Alors comment changer de réaction face aux merdes de la vie ? (pour votre bien et celui de vos proches) Vous connaissez peut-être une personne qui a la réputation de toujours se plaindre. Elle se plaint tout le temps et souvent pour les mêmes problèmes…. Continue reading

Vivre comme un roi (ou mieux encore)

Si vous pouviez échanger de place avec l’un des plus grands souverains de l’Histoire, le feriez-vous ? L’Histoire me passionne depuis tout petit. J’écoutais avec grande attention les aventures des empereurs, des conquérants et des pirates. Je m’imaginais vivre à ces époques passées et conduire ma nation à la prospérité. Bizarrement, je m’accordais rarement le… Continue reading

Quel est le pire qui pourrait arriver ?

Pourquoi imaginer le pire m’aide à construire une vie avec du sens, à faire face aux difficultés et à prendre conscience à quel point je suis chanceux. J’ai découvert un réflexe simple qui m’aide à vivre plus heureux. C’est rare, mais pour une fois c’est une pratique qui se prête à toute situation. Il s’agit… Continue reading

Comment prendre de meilleures décisions

Prendre les bonnes décisions est crucial : de ta stratégie dépendra soit la victoire soit la défaite sur le champ de bataille. Établir une stratégie consiste à déterminer ton objectif, à avoir une vision juste de la situation et de tes ressources pour créer un chemin jusqu’à ton but. On attribue ces paroles à Abraham Lincoln,… Continue reading

Quand une personne nous agace, énerve ou blesse

Personne n’est parfait, nous sommes d’accord. Mais au quotidien certaines personnes nous agacent, nous énervent ou nous blessent. Vous voyez de qui je parle ? – Cette personne qui parle trop fort. – Cette personne qui vous rabaisse par un mot. – Cette personne qui ne fait pas attention à vous ou aux autres. –… Continue reading

Si tu oublies que tu as une vie de rêve

Ce jour-là, ma journée était pourrie… Alors que nous étions en voyage en Thaïlande, il pleuvait depuis plusieurs jours. Quelle frustration de rester à l’intérieur et de ne pas pouvoir profiter de la piscine, des plages et des beaux paysages. Plusieurs clients m’avaient ajouté une bonne dose de travail. Cela voulait dire bousculer mon programme… Continue reading

Et si vous étiez un chef de tribu ?

J’ai découvert le régime Paléo il y a plusieurs mois. Le principe est simple : manger comme un homme préhistorique. C’est-à-dire manger les aliments mis à disposition par la nature. Ce régime repose sur la théorie que nos ancêtres de l’âge de pierre étaient en grande forme. Ils vivaient simplement et ne connaissaient pas nos maladies…. Continue reading